Pierre Carton psychologue – psychothérapeute
Psychologue clinicien, j’exerce en cabinet libéral depuis 2008.
Au fil du temps, j’ai intégré différentes modalités thérapeutiques. Avec une pratique initiale psychanalytique, je me suis ensuite formé à la thérapie EMDR et au modèle InCorporer.
Progressivement, j’ai développé ma capacité d’écoute des divers modes de communication corporelle. Ainsi, la respiration, les mouvements du corps, les différents activations du système nerveux autonome, sont prises en compte et utilisées dans une perspective thérapeutique. Corps et psychisme sont indissociables et interdépendants.
Pour cette raison, certaines séances peuvent se dérouler debout ou en mouvement, en fonction de ce qui émerge durant la séance.
Je guide les personnes qui me consultent à progressivement acquérir l’aptitude à se réguler et à réaccorder les différentes dimensions d’eux-mêmes. Ce qui leur permet progressivement de prendre soin d’eux-mêmes et à terme, de soigner leurs blessures d’attachement.
C’est dans le présent que nous pouvons modifier ce qui se joue en nous-même. Par conséquent, le « pourquoi ? » et le « d’où cela vient ? », bien qu’importants, s’avèrent secondaires dans ce type de processus thérapeutique.
Mon parcours professionnel
J’ai travaillé avec des adultes, ainsi qu’avec des enfants et des adolescents. Dans des institutions telles que des Centres Medico-Psychologiques ou des Hôpitaux de Jour.
J’ai également travaillé avec des adolescents et des jeunes adultes en situation de handicap psychique, dans le cadre d’un Institut Médico-Professionnel.
C’est grâce aux rencontres avec ces personnes, ainsi qu’avec des professionnels, que j’ai appris. Je me suis confronté à des joies mais aussi à des échecs et je me suis questionné. Cela m’a permis de continuer à chercher et à approfondir ma compréhension du fonctionnement de notre système nerveux autonome. J’ai alors découvert le riche apport de la théorie polyvagale, qui permet de mieux percevoir et accompagner ce qui se passe en nous, bien en deçà de la parole.
Ma vision de la thérapie
Nous sommes tous porteurs de mémoires, qui sont enregistrées dans notre corps, plus encore que dans nos souvenirs en images et en mots. Ces mémoires demeurent le plus souvent insoupçonnées de nous-mêmes.
Ce sont ces mémoires qui parfois nous leurrent, nous font adopter des comportements non adaptés à la situation actuelle.
Notre système nerveux autonome s’est adapté (parfois de manière drastique) pour faire face à des situations complexes/intenses du passé. Nous ne disposions pas à l’époque des ressources nécessaires, pour apaiser la situation ou la fuir ou la combattre. Bref, cela nous a permis de survivre.
Notre système nerveux autonome a ensuite gardé l’habitude d’utiliser cette même façon de réagir face à certaines situations, face à certains évèements du présent. Alors que cette réaction n’est plus nécessaire ni adaptée aux circonstances actuelles.
Ainsi, l’enjeu du processus thérapeutique sera de passer d’un mode de survie chronique à un mode de vie.
L’approche thérapeutique de Pierre Carton
Mon Approche est centrée sur les compétences. C’est à dire que je me centre d’abord sur la santé et les ressources disponibles, pour mener à bien un processus thérapeutique (plutôt que de me focaliser sur la maladie et les échecs). Nous définirons ensemble vos besoins, ce que vous souhaitez modifier et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Cela peut nous permettre d’effectuer un travail collaboratif. Je suis expert en la manière de vous guider et vous êtes l’expert de votre vie et des choix que vous souhaitez mettre en action.
J’utilise la thérapie EMDR et je m’inspire du modèle InCorporer. Lors des premières séances je vous permettrai d’acquérir des techniques d’auto-régulation, afin de pouvoir aborder la thérapie en toute sécurité.
Pierre Carton
